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レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらないパパッと15分レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan いつも鶏ムネ肉使ってたけど、今日は鶏モモ肉にしたら、やっぱ美味しい〜🤤 甘酢が照り照り✨ご飯がとまらん🍚 《香味甘酢とりレンコン》 【材料】3人分 •鶏モモ肉　250g •レンコン　200g •片栗粉　大3 ⚪︎ぽん酢　大1.5 ⚪︎さとう　大1 ⚪︎オイスターソース　大1u002F2 ⚪︎にんにく　1片 ⚪︎生姜　1片 ⚫︎こめ油（炒め用、どの油でも🙆‍♀️）　大3 ネギやごまなど、お好みでトッピングしてね😚 【作り方】 ①レンコンは1センチ幅くらいに切る。 大きさに合わせて、いちょうや半月など食べやすい大きさで😊 ②鶏もも肉は一口大に切り、レンコンと共にポリ袋に入れ、塩コショウして片栗粉をまぶす。 ③フライパンに油を入れ、②を揚げ焼きにする。 ④両面こんがり焼き色がついたら、余分な脂を取る。 ⑤合わせておいた⚪︎のタレを入れ、絡めながらサッと炒めて完成！ 💡ポイント •片栗粉は数回に分けてまぶすと満遍なくまぶしやすいです😊 　1人分 エネルギー　418Kcal タンパク質　16.36g 脂質　28.03g 塩分　1.2g ぜひ作ってみてね😊 ............................................................. 最後まで読んでくれてありがとう🥰 @amo_gohanあも です👩‍🍳 ⚫︎疲れたけどちゃんと食べたい ⚫︎褒められご飯で栄養しっかり 今日何作ろう？って迷ったら見に来てね😉 フォロー、いいね！励みになります♡ 気軽にDM、コメントくださいね🥰